מהו טיפול בפסיכודרמה ?

תוכן עניינים
רוצים לקבל עוד מידע?
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
רונית קמחזי הלפרין
רונית קמחזי הלפרין
פסיכולוגית קלינית מומחית
פסיכולוגית מומחית מסבירה על שיטת הטיפול בפסיכודרמה.
פסיכיאטר פרטי עם מידע מקצועי שחשוב להכיר

ידעתם ששיטת הטיפול בפסיכודרמה פותחה בידי פסיכיאטר וינאי לפני למעלה מ-100? רוצים לדעת עוד על דרמה בשירות הנפש? פסיכולוגית מומחית עם כל ההסברים. 

פסיכודרמה: טיפול רגשי יצירתי המאפשר לבטא רגשות בדרך חדשה

אנשים רבים נתקלים בקושי לבטא את הרגשות שלהם במילים ולחשוף את המחשבות הכי רגישות וסודיות בשיחות עם מטפל. כמענה לקושי זה, ג'ייקוב לוי מורנו, פסיכיאטר שפעל בווינה לפני למעלה מ-100 שנה, פיתח את שיטת הפסיכודרמה. מטרתה להרחיב את חווית השיחה בטיפול הפסיכולוגי המסורתי לחוויה של קשר בין הגוף לנפש, ולאפשר למטופלים להביע את עצמם בדרכים יצירתיות שאינן רק מלים. 

משחק תפקידים הוא מונח מרכזי בפסיכודרמה. הוא נסמך על ההנחה שכולנו ממלאים תפקידים שונים בחיים, למשל, הורה, חבר, בן או בת זוג, עובד או מעסיק – ושחקירת תפקידים אלו במסגרת מבוקרת יכולה להוביל למודעות עצמית רבה יותר ולצמיחה. פסיכודרמה הוכחה מדעית כיעילה בטיפול בחרדה, בדיכאון בפוסט טראומה ובעוד הפרעות נפשיות. 

איך פסיכודרמה משלבת תיאטרון ופסיכולוגיה לטיפול בנפש?

משמעות המילה פסיכודרמה נחלקת למילה פסיכו המתייחסת לנפש והמשמעות המקורית של דרמה, כפי שהיא לקוחה מיוונית, היא פעולה – וכך מתנהל הטיפול. פסיכודרמה נמצאת בשיטות הטיפול המתבססות על אומנויות. שיטות טיפול אלו מאמינות ששימוש בעזרים אומנותיים מאפשר עבודה טיפולית רגשית מעצימה ותורמת לרווחתו הנפשית של המטופל ולתפקודו. פסיכודרמה יכולה להתקיים גם במתכונת זוגית וקבוצתית.

באמצעות היבטים של משחק תפקידים, הצגה עצמית חווייתית ודינמיקה קבוצתית ניתן לעזור לאנשים להבין בצורה טובה יותר את חוויות החיים שעברו. פסיכודרמה מהווה שילוב של עולם הטיפול והפסיכולוגיה עם אלמנטים מעולם התיאטרון. באמצעות משחק התפקידים מצליח האדם להציג את הקשיים והחוויות שהובילו אותו לטיפול וכל זאת בצורה חברתית. 

מטפלים בשיטת פסיכודרמה מאמינים שהשיח המילולי שמתקיים במהלך טיפול פסיכולוגי מסורתי אינו מצליח להניב פירות אצל כלל המטופלים. טיפול בשיטת פסיכודרמה מצליח להתגבר על הקושי הזה ומאפשר למטופלים שחווים קושי בקיום שיחה מילולית ישירה על הבעיות, הקשיים והנושאים שמטרידים אותם באמצעות הפן התיאטרלי והאווירה המשחקית המתרחשת בפגישה.

בפסיכודרמה המטופל הוא השחקן הראשי, הוא משחזר את חייו וממחיז אותם, הוא חווה מחדש את הקשיים והאתגרים אך הפעם בסביבה בטוחה ותומכת בליוויו של המטפל. 

מהן מטרות הטיפול בפסיכודרמה וכיצד משיגים אותן?

במסגרת הטיפול המטופל מעלה כל נושא שמעסיק אותו בצורה תיאטרלית, דרך התוכן שמציג המטופל חושף את שעל ליבו ובכך נתרם בכמה מישורים:

הרחבת הפרספקטיבה: המחזה שיוצר המטופל ואופי התגובה אותה הוא מקבל מהשחקנים האחרים (המטפל או שאר חברי הקבוצה, אם זהו טיפול קבוצתי) חושף אותו לקבל פרספקטיבה חדשה על מצבו.

עיבוד מחדש של התוכן הרגשי: כשהמטופל ממחיז את התוכן הרגשי המאיים עליו, זה מאפשר לו לעבד אותו מחדש בליווי ותמיכה. בדרך בה הוא ממחיז את שעל ליבו הוא פוגש רגשות והיבטים שלא ידע שמרגיש ומצליח לפרוק ולשחרר אותם.

התנסות בחוויות חדשות: אופן הטיפול דרך ההמחזה מאפשר למטופל להתמודד עם הרגשות שלו ועם חוויות מהן נמנע להתמודד בטיפול מסורתי. המטופל מתנסה בהתמודדות עם הדברים המאיימים עליו איתם מתקשה להתמודד בחייו כמו שיתוף רגשות, בכי, הצבת גבולות, הפגנת אהבה ועוד. ההתנסויות הללו מרחיבות את יכולותיו של המטופל ואת רפרטואר התגובות וההתנהגויות אליהם היה רגיל ולהישמר בחייו.

למי מתאים טיפול בפסיכודרמה?

טיפול בפסיכודרמה הינו טיפול המתאים לילדים ומבוגרים והוא מתקיים באופן פרטני או קבוצתי. הוא מומלץ ונמצא ביעילות גבוהה למתמודדים עם הבאים: חרדה, דיכאון, הפרעות אכילה, דימוי עצמי שלילי, טראומה, תחושת ניכור ובדידות, חוסר עניין ומשמעות, תחושת ריקנות, התמודדות במצבי לחץ וקשיים חברתיים והתנהגותיים.

במכון מנטליקס קיים מגוון רחב של מטפלים המשתמשים בפסיכודרמה בטיפול. אנו מציעים את טיפול זה כדי להעצים את המטופל ואת היכולות הקיימות בו. יש לכם שאלה בנושא? אל תהססו לפנות אלינו. העיקר – אל תישארו עם מצוקה לבד. 

מאמרים נוספים

תוכנית טיפול אינטנסיבית מיועדת לאנשים שמרגישים שהגיעו לקצה ומבקשים שינוי. היא כוללת ליווי מקצועי ואנושי, ומספקת תמיכה מקיפה במהלך כל התהליך. כל מטופל מקבל מעטפת טיפולית מותאמת אישית.
התמכרויות בקרב בני נוער הן תופעה מורכבת ורב-ממדית, המשלבת גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים, חברתיים וסביבתיים. גיל ההתבגרות מייצר רגישות גבוהה יותר להתנהגויות סיכון, ובכללן התמכרות.
הטכנולוגיה המתקדמת מאפשרת לנו כיום להעניק טיפול מקצועי ואיכותי מכל מקום ובכל זמן – פסיכיאטר פרטי מסביר
חרדה היא תחושה טבעית שמלווה את רובנו במהלך החיים. אבל עבור מאות מיליוני אנשים ברחבי העולם – היא עלולה להפוך להפרעה כרונית ומתמשכת אשר מפריעה לתפקוד היומיומי וליכולת ליהנות מהחיים
טיפול פסיכולוגי לילדים ובני נוער הוא תחום ייחודי הדורש מומחיות, רגישות והבנה מעמיקה של שלבי ההתפתחות השונים ושל האתגרים המורכבים המלווים את גיל הילדות וההתבגרות. הפסיכולוגית האחראית במנטליקס מסבירה.
דיכאון משפיע על מאות מיליוני אנשים ברחבי העולם – בכל הגילאים. בעוד שעצב או ירידת אנרגיה הן חלק טבעי מהחיים, דיכאון קליני (מאז'ורי) חורג מתחושות זמניות אלה, עלול להשפיע עמוקות על היכולת של אדם לתפקד וליהנות מחייו, ועלול להיות מסוכן. פסיכיאטר מומחה לדיכאון מסביר.
Attent היא תרופה המשמשת לטיפול בהפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD) אצל ילדים ומבוגרים. היא מכילה אמפטמין, חומר ממריץ שמסייע לשפר את הריכוז, הקשב והשליטה בדחפים. פסיכיאטר פרטי מסביר.
התרופה Vyvanse משמשת בעיקר לטיפול בהפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD) וכן בהפרעת אכילה כפייתית (Binge Eating Disorder – BED). פסיכיאטר פרטי מסביר.
תרופות נוגדות דיכאון וחרדה אינן הפתרון היחיד במאבק מול הפרעת חרדה. קיימות מספר דרכים מבוססות מחקר לטיפול בחרדה גם ללא תרופות – ואת חלקן אפשר לתרגל לבד בבית! פסיכיאטר פרטי מסביר.
אף שהוא אינו מונח רפואי רשמי, המושג התמוטטות נפשית מקובל כביטוי של הצפה רגשית שמפריעה לתפקוד. מה עושים?
בעוד שהתסמינים הגופניים של גיל המעבר ידועים היטב – התסמינים הנפשיים זוכים לפחות תשומת לב, על אף שהם משפיעים במידה משמעותית על איכות החיים של נשים רבות. מה עושים?
הקשר ההדוק בין הגוף והנפש מוכר ברפואה שנים רבות, אך רק בעשורים האחרונים החלו להבין באופן מעמיק יותר כיצד מצבים נפשיים עלולים לגרום או להחריף תסמינים גופניים.
בין אם מדובר בראיון עבודה ראשון בחיים או בראיון למשרה בכירה, תחושת המתח, הדופק המואץ והחשש מכישלון עלולים לפגוע בסיכויי ההצלחה. מה עושים? ד"ר תום גלילי מסביר.
למרות שדיכאון לאחר לידה זוכה לתשומת לב רחבה יותר, דיכאון לאחר הפלה עלול להיות חמור לא פחות. איך מאבחנים ומה עושים? ד"ר אורן טנא מסביר
התמכרות היא תופעה מורכבת ורבת השפעות, אשר משפיעה גם על בני משפחתו של המכור, שנמצאים בעין הסערה. במקרים רבים, הדרך להחלמה הופכת למסע משפחתי משותף, הדורש שיתוף פעולה, קביעת גבולות בריאים ותמיכה מערכתית
התמודדות עם בן משפחה הסובל מהתמכרות היא אתגר מורכב ורווי רגשות. אחת הגישות היעילות, המסייעת ביצירת שינוי, היא הגישה המוטיבציונית.
אנשים רבים חשים פיק ברכיים בהופעה בפני קהל או בסיטואציות חברתיות חדשות. מתי זה פחד טבעי ומתי זו חרדה שעלולה לחבל בתפקוד? ד"ר אורן טנא מסביר
איך יודעים אם בן או בת הזוג סתם עצובים או לוקים בדיכאון? וכיצד מתמודדים אם הם אכן מדוכאים? איך פונים אליהם? מה שואלים? ד"ר אורן טנא מסביר
מתח רגשי הוא חלק טבעי מהחיים שלנו בישראל, אך כאשר הוא הופך לחזות הכול, עלולות להיות לו השפעות חמורות על הבריאות הנפשית והפיזית. מה עושים? ד"ר אורן טנא מסביר
הדחף הכפייתי לתלוש שיערות עלול לגרום לקרחות, בושה ומצוקה ניכרת. איך עוצרים את האובססיה?
כיצד מזהים אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית, איך הדבר משפיע על מערכות היחסים והתפקוד שלהם ואיך מטפלים? ד"ר אורן טנא מסביר
אחד ההיבטים המדאיגים ביותר של הפרעת קשב וריכוז הוא הקשר החזק שלה להתמכרות והפרעות שימוש בחומרים. כל ההסברים מפסיכיאטרית מומחית בהתמכרויות.
מהי קלסטרופוביה, איך מאבחנים אותה וכיצד מטפלים בה?
איך מאבחנים חרדת בחינות, מהם הגורמים לה וכיצד מטפלים בה?
מהי חוות דעת פסיכיאטרית לצוואה ואיך נערכים לה? ומה עושים אם צריך למנות לבן משפחה אפוטרופוס? כל הפרטים
מהי טראומה נפשית, כיצד היא מתרחשת, מהם התסמינים של פוסט-טראומה, כיצד מאבחנים ואיך מטפלים.
ADHD משפיע על הלימודים, חיי החברה, המשפחה והעבודה, ומלווה את האדם לאורך כל חייו. איך מאבחנים ומה ניתן לעשות?
הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) היא הפרעה נפוצה בילדים, מתבגרים ומבוגרים, מה גורם לה ואיך מטפלים בה.
על האפשרויות השונות לטיפול פסיכולוגי באזור השרון, תוך התמקדות בגישה אישית ומקצועית לכל מטופל על ידי צוות מומחים מנוסה ורב מקצועי
מעבר לפנייה לטיפול מקצועי, קיימים צעדים משמעותיים שאתם יכולים לעשות בעצמכם כדי להתמודד עם דיכאון ולשפר את איכות חייכם
הפרעת קשב וריכוז משפיעה על ילדים ומבוגרים, ומתבטאת בקשיים בתחומי החיים השונים כמו לימודים, עבודה ומערכות יחסים. בעוד שחלק מהתסמינים נחלשים עם הגיל, רבים ממשיכים להתמודד עם השלכותיה וטיפול מותאם עשוי לשפר את התפקוד ואיכות החיים. פסיכיאטר פרטי מסביר.
התקפי פאניקה הם חוויה מאוד שכיחה – ומאוד מערערת. אבל עם גישה נכונה אפשר לעזור לעצמכם או למישהו בקרבתכם לעבור בהצלחה התקף חרדה. מצורף מדריך של פסיכיאטר פרטי: מה לעשות – ומה לא לעשות – בהתמודדות עם התקף פאניקה
חיים עם הפרעה דו קוטבית יכולים להיות מאתגרים, אבל טיפול נכון ויעיל יאפשר למתמודדים רבים לנהל חיים יציבים ומספקים
הפרעת חרדת ממחלות הידועה גם בשם היפוכונדריה או חרדת בריאות, יכולה לשתק אנשים ולגרום לסבל נורא. איך מאבחנים ומה עושים? כל ההסברים. 
דיכאון אינו חלק נורמלי מההזדקנות, למרות שלפעמים חושבים כך בטעות. לכן חשוב במיוחד לאתר ולטפל בדיכאון בקשישים. כל ההסברים.
פסיכיאטרית בכירה מסבירה על התמכרות לקנאביס, הכרת הסיכונים, זיהוי הסימנים המקדימים ופניה לטיפול.
מיליוני אנשים ברחבי העולם מתמודדים עם חרדה, ותרופות הן כלי מרכזי עבור אלו שחווים השפעה משמעותית על חיי היומיום שלהם. אילו תרופות נפוצות קיימות וכיצד הן מסייעות? הנה כל הפרטים.
תרופות פסיכיאטריות יכולות להציל חיים ותפקוד של אנשים המתמודדים עם הפרעות נפשיות. עם זאת, כאשר מחליטים להפסיק או להפחית את השימוש בתרופות הללו, עלולים לחוות תסמיני גמילה. הבנת התהליך וידיעה כיצד לנהל אותו בבטחה חיוניים. כל ההסברים
בעידן הדיגיטלי, משחקי מחשב הם בילוי פופולרי, אך עבור חלק מהמשתמשים הם עלולים להפוך להתמכרות שמשפיעה על החיים האישיים והרווחה. הכרה בבעיה היא הצעד הראשון לטיפול יעיל.
תחלואה כפולה היא מצב שבו אדם מתמודד עם מחלה פסיכיאטרית לצד הפרעת שימוש בחומרים, מה שמחמיר את שני המצבים ומקשה על האבחון והטיפול. הבנת הקשר ביניהם חיונית לטיפול מוצלח ולשיקום.

תפריט נגישות