האם סושיאל מדיה מזיק? כיצד מזהים אם הילד שלכם מכור? איך נראית התמכרות לטלפון? פסיכיאטר פרטי עם כל ההסברים
כשהייתי ילד, טלפון, שבכלל היה מכשיר שמחובר לקיר, היה רק בחלק מהבתים, בטלוויזיה היה ערוץ אחד בשחור לבן והמחשב הכי מתקדם היה אטארי. מצד שני, חבר היה מישהו אמיתי שפוגשים בבית ספר, עוקב היה משהו מפחיד שצריך להתלונן עליו במשטרה, ומשחק היה לרוב כדורגל או מחבואים בשכונה.
והיום? אין ילד בלי טלפון חכם, מגיל כלום הם מופצצים במידע, מחוברים נון סטופ, חשופים למיליון רשתות חברתיות, צריכים לשחק משחק חברתי אחר לחלוטין. איך זה משפיע עליהם?
הנה חמישה דברים שאולי לא ידעתם על השפעה של סושיאל מדיה על ילדינו:
1. FOMO: fear of missing out. או חשש לפספס דברים שווים. החשיפה המתמדת לחיים המושלמים והמרגשים של אחרים, כפי שהיא משתקפת ברשתות, יכולה מאוד לתסכל.
2. סייברבולינג. המדיה החברתית יכולה לספק אנונימיות ולעודד בריונות והצקות ברשת. שלא לדבר על אופציות חשיפה לתכנים שאינם מתאימים לגיל הילדים.
3. הפרעות שינה. השהיה מול מסכים מהבהבים עד לשעות הקטנות עלולה לפגום בתבניות השינה של הילדים הצופים.
4. התמכרות. הגלילה המתמדת מתגמלת ומזרימה דופמין במוח שלנו, הורמון ההתמכרות.
5. יתרונות? חשוב להגיד, לרשתות החברתיות יכול להיות גם תפקיד חיובי בהפגת בדידות, ביצירת קשרים, בקבלת תמיכה וגם באיתות על מצוקה. חוקרים מאוד עסוקים בשאלה, איך ניתן להיעזר בטכנולוגיה החדשה, ולא רק להילחם בה.
התמכרות לטלפון ובריונות ברשת – סימנים שצריכים להדליק נורה אדומה
הילדים שלנו הרי לא משתפים אותנו בחייהם החברתיים ברשתות המדיה. איך נדע אם הם עצמם לא קורבנות לבריונות רשת? הנה מספר סימנים שצריכים להדליק נורה אדומה.
- הילד מגלה סימני מצוקה. חרדה, דכדוך עצבנות, במיוחד לאחר שימוש במכשירים אלקטרוניים.
- הילד פתאום נסוג משימוש במכשירים אלקטרוניים, ולא מעוניין בהם.
- הילד מפגין התנהגות חשאית, וממהר לסגור מסכים בקרבתנו.
- הילד נסוג חברתית, נמנע ממפגשים חברתיים.
- הילד מפתח סרבנות בית ספר.
אם זיהיתם סימנים אלה או אחרים, חשוב לשוחח על כך עם ילדיכם, ולא להשאיר אותם לבד עם המצוקה.
ילדים בימינו נדרשים לתפקוד חברתי בעולמות שרובנו לא הכרנו כילדים. זה עלול להזיק להם, זה עשוי אולי להועיל להם, אבל זה בעיקר כבר נתון שכנראה לא נוכל לשנות, ונצטרך להתרגל לחיות עמו. זה מותיר בידינו אחריות לשים לב לסימני מצוקה, ואם צריך לדעת לפנות לעזרה. במנטליקס אנחנו ערוכים לספק כל עזרה לה תידרשו – אתם או ילדיכם.
